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**El Poder de la Escucha Activa en la Psicología Clínica** La terapia psicológica es un viaje que puede ser transformador para quienes buscan mejorar su bienestar emocional. En este camino, uno de los pilares fundamentales es la escucha activa, una habilidad que no solo se practica, sino que se siente en cada sesión. En el consultorio de Psicología y Salud Marta Garrido Álvarez, este enfoque se convierte en el corazón de la atención personalizada que ofrecemos a nuestros pacientes. La escucha activa implica más que simplemente oír las palabras que el paciente dice; se trata de estar completamente presente en el momento, mostrando empatía y comprensión hacia sus emociones y pensamientos. En la imagen que acompaña este post, podemos ver a Marta, una terapeuta comprometida, creando un ambiente acogedor y tranquilo. Su expresión amable y atenta refleja la importancia de este proceso. Cuando un paciente se siente escuchado y comprendido, se abre a compartir sus experiencias más profundas, lo que facilita el trabajo terapéutico. **Ejemplos de Escucha Activa en la Terapia** 1. **Reflejar Sentimientos**: Cuando un paciente expresa tristeza, Marta podría decir: “Parece que te sientes abrumado por lo que estás viviendo”. Este tipo de respuesta no solo valida los sentimientos del paciente, sino que también le permite explorar más a fondo sus emociones. 2. **Parafrasear**: Repetir lo que el paciente ha dicho con sus propias palabras ayuda a demostrar que se está prestando atención. Por ejemplo, si un paciente menciona que se siente ansioso por un evento próximo, Marta podría responder: “Entiendo que te preocupa lo que podría suceder en esa situación”. 3. **Preguntas Abiertas**: Hacer preguntas que inviten a la reflexión, como “¿Cómo te hace sentir esa situación?” o “¿Qué crees que podrías hacer para manejar esa emoción?”, fomenta un diálogo más profundo y significativo. **Consejos para Practicar la Escucha Activa** - **Elimina Distracciones**: En el entorno de la terapia, es crucial minimizar cualquier distracción. Esto permite que tanto el terapeuta como el paciente se concentren plenamente en la conversación. - **Mantén el Contacto Visual**: Esto no solo muestra interés, sino que también ayuda a crear un vínculo de confianza entre el terapeuta y el paciente. - **Sé Paciente**: A veces, los pacientes necesitan tiempo para procesar sus pensamientos antes de compartirlos. La paciencia es clave para fomentar un espacio seguro. En conclusión, la escucha activa es una herramienta poderosa en la psicología clínica. En Psicología y Salud Marta Garrido Álvarez, nos comprometemos a ofrecer un espacio donde cada paciente se sienta valorado y comprendido. Si estás buscando apoyo emocional, no dudes en contactarnos para programar una cita. Juntos, podemos trabajar hacia tu bienestar emocional.